(DOWNLOAD) "Gufi o allodole?" by Rodolfo Costa & Sara Montagnese # eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Gufi o allodole?
Author : Rodolfo Costa & Sara Montagnese
Release Date : January 12, 2020
Genre: Science & Nature,Books,
Pages : * pages
Size : 3468 KB

Description

L’orologio circadiano, che regola i ritmi sonno-veglia e altri aspetti della nostra fisiologia, si sincronizza con l’ambiente naturale che ci circonda, soprattutto per mezzo della luce del Sole. Tuttavia le nostre abitudini di vita, condizionate dall'orologio sociale, spesso confliggono con i ritmi dettati dall'orologio circadiano. Questo favorisce l’insorgenza di malattie, anche gravi. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci a prevenirle, e a vivere in modo più sano e piacevole.